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Pour les adultes

Je propose des séances de sophrologie - relaxation à toute personne en recherche d’harmonie, de sens, de bien-être.

Vous ressentez le besoin de vous connaitre davantage, de redéfinir vos priorités, de vous connecter plus profondément à vos sens, de les développer.

« C’est en comprenant d’où je viens que je sais où je vais «
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• Gestion du stress  

et des émotions 

• Apaisement mental 

• Sommeil 

Phobies, peurs 

• Préparation un entretien 

• Troubles alimentaires

• Séparation...

 
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Pourquoi la sophrologie pour les ADULTES?

Vous ressentez un décalage entre vos aspirations profondes et la réalité de votre quotidien.

Votre corps physique manifeste des douleurs ponctuelles, chroniques et vous décidez de vous séparer de celles-ci ?

Vous avez un projet et vous avez besoin d’appui pour le menez à bien ?

Vous traversez une période d’instabilité et vous décidez de vous affranchir de celle-ci avec de la sérénité ?

L’ accompagnement que je vous propose vous emmènera dans les 4 plans de votre être.

Ecoute, Sécurité et bienveillance sont mes trois voies principales.

Les 4 plans
- par votre corps mental,
- par votre corps émotionnel,

- par votre corps physique,

- par votre corps énergétique.

Comment se déroulent les séances

Elle peut être en synergie. Avec les parents, enseignants, pédopsychiatre, pédiatre, orthophoniste, psychologue, rééducatrice de l’écriture.

La première séance

Lors de la première séance, nous échangerons sur votre demande.
C’est par une anamnèse ciblée que je serais en mesure de vous donner le sens de notre travail. C’est en quelque sorte votre carte du monde qui reprend votre personnalité, votre vécu, vos valeurs, vos goûts, vos croyances, vos perceptions de l’environnement, votre éducation, vos habitudes. Mon rôle sera de rester neutre pour vous accompagner à aller à destination.

Les séances personnalisées d’après seront définies selon le rythme qui vous convient et seront personnalisées.

Les bienfaits activés avec la sophrologie - relaxation dans tous les domaines de votre vie :

• Sommeil

• Gestion du stress

et des émotions

• Estime de soi

Phobies, peurs

• Mémorisation

• Créativité

• Séparation...

 
Egalement :
  • Trouver ou retrouver un sommeil de qualité,

  • Comprendre, décoder les émotions,

  • Meilleure oxygénation globale du corps,

  • Apaisement mental,

  • Meilleurs rapports au corps,

  • Travailler la relation à l’autre, aux autres,

  • Travailler les échecs, les symptômes négatifs d’adaptation,

 
  • Se réaliser,

  • Prévenir ou traiter les troubles alimentaires,

  • Travailler sur la confiance en soi, en la vie,

  • Travailler sur une partie du corps en particulier ( système respiratoire, système digestif ),

  • Préparer un entretien d’embauche...

  • Diminution des tensions corporelles,

  • Intégration du schéma corporel à la conscience,

  • Meilleure gestion du stress,

  • Dépasser les peurs,

  • Appréhender les phobies,

 
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